ストレッチ チノパン 関連ツイート
ドクターストレッチ、肩甲骨剥がしとかアニメでしか観たことないやつやって貰えて楽しいけど、施術後はなんか眠くなって一日何もできなくなってしまうな
@daocabage 2021/09/26 16:55
朝起きた時や風呂上りにマッサージやストレッチはダイエットにも効果的だし、スッキリするぞ。…一緒にどうだ？
@diet_k_bot 2021/09/26 16:48
【ストレス解消ストレッチ（手を握り締めて脱力）】
①背筋を伸ばしてまっすぐ立ち、両手のひらを強く握りキープする
②次に息を吐きながら、パッと手のひらを広げて脱力する
③座って手のひらを膝の上において行っても良い
④握った時のキープ時間は5秒で10回行う #有益なことをつぶやこう@ByseMargie 2021/09/26 16:57
