これでいいのかコロコロ 筋膜

足裏コロコロで10歳若見え！ シルク ヨシモトブックス ワニブックスシルク ノ ベッピンジュク キンマク ユルトレ シルク 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年01月31日 ページ数：93p サイズ：単行本 ISBN：9784847096495 付属資料：ポスター シルク 大阪府出身、3月31日生まれ。

大阪外国語大学（現・大阪大学外国語学部）卒業。

1985年、小学校からの同級生・ミヤコと漫才コンビ『非常階段』を結成。

数々の賞を受賞し脚光を浴びるも、96年、相方の死去によりタレントに転向。

テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。

独自の美容メソッドは幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。

和ハーブ検定1級、ダイエット検定1級、筋膜フィットネスコース修了、筋膜ムーブメントレベル1修了、ピラティスインストラクター、野菜ソムリエプロ、ソムリエデルオーリオ（オリーブオイルのソムリエ）など美と健康に関する資格を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） シルクの美history／1　美の初期化（体と心の習慣をリセットする「美の初期化」／筋膜ってどんなもの？／ゆるゆると「筋膜リリース」がシルク流　ほか）／2　美のアップデート（「筋膜リリース×筋トレ」で美をアップデート／10歳若見え！美顔への道／お悩み解決エクササイズ　ほか）／3　美のゆるい習慣（食は、美しい「体と心」の基本／3つの食の基本／こだわりの食　ほか） 歳をとるほどキレイになる秘密は「筋膜」にあった！シルク流“使い心地のいい体”を目指す美の初期化＆アップデート。

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