＜p＞骨をつかむと体も心もラクになる！＜br /＞ 私たちは日常のなかで、知らないうちに“無駄な力”を使ってしまっています。
＜br /＞ いくらマッサージでほぐしても体の使い方が同じままなら、疲れやすい体質は変わりません。
＜br /＞ そこでおすすめしたいのが「骨ストレッチ」です。
＜br /＞ 「骨ストレッチ」を実践すれば、短時間で身のこなしが軽やかになり、＜br /＞ ひどい肩コリ、腰痛、膝痛から解放されていきます。
また、顔のむくみを解消し、＜br /＞ 小顔を手に入れることも可能です。
＜br /＞ PART1 顔のむくみをとって小顔に！＜br /＞ 頭頂ひらき／三叉神経ほぐし／蝶形骨ストレッチ／耳まわりストレッチ／ほお骨ストレッチ＜br /＞ PART2 「骨ストレッチ」って何？＜br /＞ PART3 体を変える立ち方、歩き方＜br /＞ PART4 腰痛、肩コリ解消！＜br /＞ 手首背伸び／手首腰のばし／手首肩甲骨ストレッチ／烏口突起ほぐし／手のひら返し／手ほどき＜br /＞ （※2015年7月刊「ゆるめる力 骨ストレッチ」と2016年6月刊「やせる力 骨ストレッチ」の一部を加筆、修正の上、再構成したMOOKの電子版です）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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RT @yoi_chino_bot: どうしたの…？顔に何か付いてるの…？
https://t.co/BBbyiuWpDm@IdybfobvUtQdv2h 2021/09/26 17:01
私もつまらない人間なんで、声と顔を出すと嫌悪感すら出ると思う。
@hachi_to_ichi 2021/09/26 17:01
RT @amn_koujiya: 鬼滅だいぶ人気になってコラボとかしだした後で映画の予習で読んだんだけど、ローソンの店頭にいたメッチャ好みの顔の美少女が今日大暴れしてるイノシシなのどうしても心のどこかで納得できずにいる
@mikann852 2021/09/26 17:01
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